A Pilates az utóbbi években népszerűséget szerzett, azonban River Plate Mez megéri az összes hype -t? A rövid válasz igen! A Pilates egy alacsony intenzitású gyakorlat, amely az állóképesség és a stabilitás építésére összpontosít. Számos előnye van a Pilates rutinszerű elvégzéséhez, ideértve a jobb koordinációt, valamint az egyensúlyt, a Atletico Madrid Mez sérülések megelőzését, a […]