Félek, hogy nem futok. Ma reggel a kerítésen voltam a jógaról, szemben a mai gyakorlatra. Lehet, hogy ma reggel 7 -kor tartottam egy jógaórát, de nem tudnék futni. Rémült voltam, hogy nem futok, ezért úgy döntöttem, hogy egy egyszerű 3 mérföldet futok reggel, valamint a mai munka után jógaórára megyek. Szóval, mindkettőt megkapom! De a […]
Helló !! Azt hiszem, hallottam ezt az edzési felszerelés javaslatát a boldogabb podcastról. Boldogabb javaslat volt arra, hogy segítsen a boldogabb életnek azáltal, hogy valami lilt könnyebbé teszi. Ez segít felkészülni a gyorsabb futásra! Szeretem, hogy ez nagyon könnyű és értékes, és nem a fitnesz Instagram -ból vagy a podcastból származik. Plusz – ez egy […]