Hello! Örömmel péntek!
Ez a hét számomra hektikus volt, ám majdnem felzárkózok azzal, amit a múlt héten Floridában halasztottam.
A legfrissebb videóim
Maratoni edzés 4. napja
Marathon Training Journal 4. nap
További videók
0 másodperc 1 perc, 21 másodperc
Következö
Mielőtt idegenek voltak
09:42
Élő
00:00
08:21
01:21
Ma reggel küzdöttem a Skinnyrunnerrel arról, hogy megpróbált egy őrült dombos versenyt futtatni. Aztán elvontam a figyelmét, és futni mentem. Nos, felfedezte engem!
Úgy történt, hogy pontosan ugyanazt az utat futtattuk, mint néhány mérföldnyire együtt! pontszámot a sorsért.
A bostoni maraton napja megváltozott a közúti verseny világában. Szomorú, bár egy olyan sport, amely a nehéz önmagán alapul, a hihetetlen kiváltók adománygyűjtése, valamint a futáshoz hasonló terjesztés valóban megrázkódott. Volt ott barátaim (hála Istennek, hogy mind rendben voltak). Telefonhívásokat kaptam a barátaimtól, valamint a háztartási ellenőrzést, hogy ott voltam -e. Valóban hazaért.
Szerencsére a maratoni futók könyörtelen, badass embercsoport. Nem állítják le őket. Tehát a show folytatódik.
Az őszi maratoni szezon a legjobb, legnagyobb szezon a hatalmas 26,2 -es számára. Van ott a Chicago Marathon, a Marine Corp maraton, valamint a New York City Marathon. A versenyszervezeteknek azonban a Bostonnak megfelelő biztonsági óvintézkedések érdekében kissé módosítaniuk kellett a politikákat.
Ezt jelzi a futók és a nézők számára is …
1. GEAR VEZÉRLÉS – Ha megvizsgálja a felszerelést, akkor a verseny által szállított műanyag zacskó eltávolításában kell lennie. Sok idő alatt megkapja ezeket az Expo -n.
(forrás)
2. Sokkal több poggyász -ellenőrzés lesz. A futók és a nézők megvizsgálják termékeiket az Expo -n, a versenyen, valamint a konkrét versenyhez kapcsolódó tevékenységekbe. Ne hozzon olyan táskákat, amelyeket nem igazán követelmény, mivel ez mindenki számára lassítja a folyamatot. Sok verseny egy táskás embert javasol, aki nem nagyobb, mint egy pénztárca. Vagy Murse, ha srác vagy.
3. A Camelbacks, valamint a hátizsákok nem engedélyeznek sok Aston Villa FC Mez versenyen. *A macskák valószínűleg nem engedélyeznek, de megvizsgálom, mielőtt becsomagolnám a táskámba.
Mit? Nem tudok menni?! Nem menő.
Használhatja Ausztrál labdarúgó-válogatott Mez a kézi vizes palackokat, valamint a hidratáló öveket (mint például azokról, amelyekről a vlogomban beszéltem). A Camelbacks és a hátizsákok azonban nem engedélyezettek.
4. Ha nem biztos benne, hogy a verseny milyen engedélyezi vagy nem engedélyezi – ellenőrizze a weboldalt, és valóban megnyitja az összes e -mailt, amelyet a verseny előtt küldenek. Minden versenynek rendelkeznie kell politikájával, valamint frissített biztonsági információkkal a helyszínen a versenynap fejlesztésekor.
Ha Camelback -rel vagy hátizsákkal edzett, akkor az ASAP felfedezéséhez szükséges, ha a verseny ezt lehetővé teszi. Ha nem, akkor szükség van egy új hidratálási módszer felfedezésére.
Csomagolnia kell a fogaskerék -ellenőrzési táskát. Ne hozzon semmit, amire nincs szüksége.
Íme néhány lehetőség:
Nathan Quick Draw hidratációs kézi
Nathan út keverék hidratáló öv
A Marine Corps maratoni biztonsági információk felhatalmazott és tiltott tárgyakkal.
A New York -i maraton itt van a tiltott termékek felsorolása.
Kapcsolódó: Frissítés a bostoni maratoni bomba egyik amputált áldozatától. WSJ segítségével
Az egyik szenvedő sokkal több támogatást keres a pénzeszközökből. a Washington Post segítségével.
Hogyan befolyásolja a bostoni maratoni bombázás a közúti versenyeket. a Runner’s World segítségével.
Kérdés: gondolatok? Megváltozott -e a bostoni maratoni bombázás pontosan, hogyan érzi magát a hatalmas közúti versenyekkel kapcsolatban?
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A Olympique Marseille Mez megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
No Responses