Ma reggel egy könnyű 4 miler tettem, hogy megnézem, hogyan érzik magukat a lábaim. Rendben érezte magát, de a Garmin azt mondta, hogy nagyon lassan megyek! Nem csoda, hogy az a hölgy egy sétálóval lepattant !! Nos, hát.
Ez a francia pirítós péntek!
A legújabb videóim
5 perces futás melegítse fel a
Gyorsan melegítse fel a futók számára. 5 perc futás a melegítés előtt. Hogyan készüljünk fel a futásra. Javaslatok arra, hogy mit kell tenni a futás előtt
További videók
0 másodperc 5 perc, 34 másodperc
Következö
Mit eszek egy nap alatt – Runner Edition
14:26
Élő
00:00
08:21
05:34
De nem szabad. A péntek tojás szendvicsnek kell lennie, mert Ben reggeli jobban nézett ki, mint az enyém. Tényleg ragaszkodnom kell a tojásvicsekkel az optimális teljesség érdekében.
Aztán elmentem dolgozni egy rövid padló műszakért. Minden héten néhány órát kell behelyeznem a telefonhívásokhoz és a padlón sétálva a kérdések megválaszolásához. Az alkalomra koffeinmentesítettem.
A műszakom után a sarkon a legjobban a Farmer’s Market felé indultam. Örülök néhány mintát és egy nagy lédús körtét.
Tudja, mi van a szezonban a Farmer’s Market -en most a legjobban?
Használhatja ezt a linket, hogy megtudja, mely gyümölcsök és zöldségek vannak a szezonban a környéken havonta! Nagyon értékes, ha arra vár, hogy kedvence elérhető legyen.
Jó hír a tökvaj szezonban van és elérhető !!! A Laguna Hills -i Joes kereskedő tökvajjal rendelkezik. Készítettem
Mivel tegnap kihagytam – ma a vallomás pénteken van. Ezt le kell vonnom a mellkasomról.
Vallomások csütörtök péntek:
1. Nem telt el egy hét, mert az utolsó maratonom (az, ahol megesküdtem, soha többé nem tettem ezt). Már keresek egy másikat, amit tehetek (bármilyen javaslatot?).
2. Borotváltam az összes testszőremet a versenyemért. Csináld azzal, amit akarsz.
3. Úgy érzem, hogy ebben a hónapban valóban túlléptem magam, és ahelyett, hogy vártam a hajózást és a Panama-utazást.
4. Lehet, hogy becsaptam a tökvajba a TJ -kből hazafelé. Most a kormánykerék ragacsos.
5. Fagylaltot ettem vacsora után, az utolsó előtt. Most csak 78 napom van, hogy 2012 előtt megszakítsam ezt a gyakorlatot!
Most be kell csomagolnom a bőröndömet – hétvégi körutazásra megyek a Pal Susan Bachelorette partijára !!! (Ez vagyunk a nővére bachelorette -nál tavaly februárban.) Még mindig blogolnom kell (ha tudom kitalálni az internetes helyzetet).
KÉRDÉS: Volt valaha egy körutazáson? Egy bachelorette partira ?? A francia pirítósokkal rendelkező mezőgazdasági termelői piacon lévő partira ???
Küldje el nekem a munkafüzetet
Megment
A megosztás törődés!
Részvény
Csipog
Csap
Részvény
Posta
Részvény
Kiválasztja ezeket:
9 ok, amire szükségem van egy masszázs tagságra
9 ok, amire szükségem van egy masszázs tagságra
Masszázs Envy havi akciók és áttekintés a masszázs vagy arcszolgáltatás havonta. Az okaim, hogy masszázst kapjak
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
Futási célok a hónapra – Instagram történet sablon
A gyorsabb, jobb, erősebb futás legjobb módja egy adott cél kitűzése és a terv elkészítése. Itt van egy Instagram -történet Templa
A legjobb egészséges kereskedő Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás
A legjobb egészséges kereskedő Joe’s Pumpkin szezonális ételválasztás
A legjobb egészséges kereskedő Joes Pumpkin Foods. Nézze meg a TJ -khez hasonló szezonális ételek körének ezt a kerekét
Februári naptár a gyorsabb tippekkel rendelkező futók számára
Februári naptár a gyorsabb tippekkel rendelkező Amerikai labdarúgó-válogatott Mez futók számáraS
Teljesen ingyenes nyomtatható naptár a futók számára. Javaslatok futtatása 2020 februárjában gyorsabbá váláshoz. Edzésnaptár PDF a futás tervezéséhez és
Vallomás … karantén kiadás (1. hét)
Vallomás … karantén kiadás (1. hét)
A koronavírus vallomásai otthoni vásárlás Kaliforniában. Hogyan River Plate Mez kezelem a futást, eszem és nincs toI
Kedvenc futócipőm, és megint megcsinálnám a Dopey Challenge -t
Kedvenc futócipőm, Argentin labdarúgó-válogatott Mez és megint megcsinálnám a Dopey Challenge -t
A kedvenc futócipőm most a legjobban. Megint megcsinálnám a Dopey kihívást? Hogyan segített az RRCA RUN Trainer tanúsítás
⚡ Shareaholic által
–
No Responses